Nevarno po kosilu
Sedem nevarnih početij po kosilu
- Ena cigareta po kosilu ima enak učinek kot 10 pokajenih cigaret (večja nevarnost za raka).
- Sadja ne jejmo takoj po kosilu; želodec se bo napolnil z zrakom. Sadje je učinkovito 1 uro pred kosilom, ali 1,5 ure po kosilu.
- Čaja ne pijmo pred in takoj po kosilu, ker lističi čaja vsebujejo velike količine kisline, kar povzroča težko prebavljanje proteina v prebavnem traktu.
- Preveč zategnjen pas pritiska na čreva in blokira prebavljanje hrane.
- Kopanje takoj po kosilu: kri ojačano pritiska v roke, noge in ostale dele telesa, zato jo v želodcu, kjer je najbolj potrebna, manjka.
- Radi rečemo, da 100 korakov po kosilu dobro dene do 99. leta starosti, kar ne drži. Hoja takoj po jedi povzroča slabo absorpcijo hranljivih snovi iz hrane, ki smo jo zaužili.
- Takojšnje spanje po obedu onemogoča pravilno prebavljanje hrane.To lahko privede do gastritisa in infekcije črevesja. Počakajmo vsaj 15 - 20 minut.